أطعمة تدمر جسدنا عند تناولها؟

9. الشاي والحليب

الشاي مع الحليب من أفضل المشروبات للعديد من الناس، والشاي من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة وهي تعمل على تقليل الالتهابات التي ترتبط بالأمراض المزمنة مثل السكري، وعند اختلاط الشاي بالحليب تتفاعل مضادات الأكسدة مع البروتينات الموجودة بالحليب، وبذلك لا يستفيد الجسم من الكالسيوم لأن الكافيين الموجود بالشاي يمتصه، ولذلك فإن شرب الشاي مع الليمون أفضل.