5- لكل من يعاني من السمنة المفرطة ويبحث عن اعشاب طبيعية لفقد الوزن يمكنك تناول الشوفان كوجبة اساسية في الفطار حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف فهو ضمن قائمة الأغذية التي لا تؤدي للسمنة وسعرات حرارية قليلة جداً.
الشوفان و 10 فوائد صحية وجمالية ومن هم الممتنعون عن تناول الشوفان
الشوفان
0 Comments