الشوفان و 10 فوائد صحية وجمالية ومن هم الممتنعون عن تناول الشوفان

9- أكدت بعض الدراسات الحديثة أن تناول الشوفان بإستمرار يقلل تعرض الإنسان للعديد من الأمراض مثل مرض القلب وغيره من الأمراض.