تعرف على ما يحدث لجسدك في الطائرة

4. التقلبات المزاجية الحادة

الكثير منا يعشق السفر عبر الطائرة، ولكن هناك البعض ممن يعانون نوبات من العصبية والقلق وهم على متن الطائرة؛ لأسباب عديده مثل الخوف والتوتر أو احتمال حدوث أي مشكلة في الطائرة مما يجعلهم في حالة مستمرة من القلق، ويمكن محاولة تجنب ذلك عبر الاستماع الى بعض الموسيقى الهادئة او متابعة فيلم حتى انتهاء الرحلة.