( اعتقاد أن عند رفع النساء للأوزان الثقيلة ستكتسب النساء مظهرًا رجوليًا )
الحقيقة أن تمارين القوة و رفع الأوزان تعطي للنساء جسد مشدود خالي من الدهون ومظهر أكثر جاذبية، و لا يمكن ظهور العضلات بجسد النساء بشكل مبالغ فيه مثل الرجال إلا إذا استخدمت المنشطات والمواد التي بها هرمونات الذكورة.
0 Comments