- حين استيقاظنا في الصباح في بعض الأحيان نلاحظ تورماً في الوجه والأطراف وذلك عائد إلى بطء عمل الكلى في الليل ويكون شرب الماء قبل الذهاب إلى النوم مباشرةً بمثابة أحمال إضافية يتم إلقاؤها على الكلى فيصعب ذلك من عملها في فترة الليل إلى جانب أن شرب الماء عند النوم يعرض صاحبه لل1هاب إلى الحمام عدة مرات ومن ثم النوم بشكلٍ متقطع وربما وجد صعوبة في الدخول في النوم مجدداً؛ لذلك ينصح بعدم شرب الماء أو السوائل قبل الذهاب إلى النوم بـ 3 ساعات على الأقل.
man sleeping
6 مواقف لا تشرب الماء بها
6 مواقف لا تشرب الماء بها
0 Comments